神奇瘦臉操,輕松瘦臉

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  如何瘦臉最有效?瘦臉按摩能幫助你加快臉部的脂肪燃燒,是快速瘦臉的好方法。今天,小編就來為你分享以下這位達(dá)人的稀奇古怪瘦臉按摩操,讓你輕輕松松,3分鐘就能瘦出完美錐子臉哦!

  1.三角形的舌頭。

  調(diào)整下巴曲線,消除雙下巴!下巴是臉容易浮腫的部位,頭向后倒去伸長脖子,將舌頭卷成三角形狀朝天伸出。讓喉嚨深側(cè)的肌肉得到刺激,從而鍛煉下巴的線條哦!記得舌頭要向上哦。

  2.用力地?cái)U(kuò)張臉部做出鬼臉:通過擴(kuò)張效果視線小臉目標(biāo)。

  舌頭是由筋肉組成的,所以要用力伸出來讓它受刺激,消除內(nèi)臟的緊張感。記住舌頭伸出的同時(shí)要保證呼吸哦!某天如果吃多了,晚上和第二天早晨進(jìn)行此步驟,非常有效果哦!

  3.保持吐氣發(fā)出"嘻~嘻~嘻~":到胸部都整體向上提。

  不只是嘴角和下巴,連喉嚨、鎖骨、胸部都要上提的姿勢。這一步具有廣泛提升肌膚的效果哦!輕輕打開嘴巴,邊吐氣發(fā)出"嘻~嘻~嘻~"的聲音,邊在頸部加入力量,記住要提升鎖骨和胸部哦!

  4.鬼臉的表情:消除眼膠的浮腫,讓臉部順暢。

  這個(gè)動(dòng)作可以消除眼角的浮腫和膨脹。首先,收緊雙頰向下拉伸鼻子線條。嘴巴成"o"型,眼睛先朝前方看,然后朝上看,不斷重復(fù)眼球上下移動(dòng)的動(dòng)作。

  5.吃驚的笑容:雙頰的肉瞬間上揚(yáng)。

  雙頰的位置如果下移,就會(huì)變成平面臉,從而讓臉看起來很大。用力睜開雙眼,提升嘴角讓雙頰提高。上唇向內(nèi)收緊,下唇讓下巴突起。臉部整體都變得立體化,起到小臉的效果。在雙頰圈出圓肉使用手來上提。

  6.用手指迅速輕按臉上的肉

  用兩手的食指,在想要瘦的地方,按壓肉肉.注意:不要用手指滑過臉上,要按壓!!! 要用雙手食指,一上一下哦!!因?yàn)檫@里要拍照,所以就用了一根手指。~ 按壓5秒X2次

  7.捏一捏臉頰兩邊

  從下巴開始一直到耳朵下面,用手指捏一捏骨頭和肉。按壓5秒X2次

  8.使勁按摩臉上的肉

  從左側(cè)按到右側(cè)。從耳朵下面開始向另一側(cè)耳朵按摩,然后再反方向按摩。

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