跳拉丁舞減肥的3個基本要領
當前流行的健身舞蹈有很多種，但從其持久度和人氣指數(shù)看，拉丁舞無疑是這些方法中的姣姣者。但是在跳拉丁舞減肥時還需注意以下3個基本要領！
跳拉丁舞減肥的3個基本要領
上半身，尤其是肩部應巍然不動，體現(xiàn)了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的精髓體現(xiàn)。
身體中部，包括腰部和胯部應盡情地扭動，彰顯了非洲文化活潑、外向的特點。
下半身，腿和腳的動作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。
所以要跳好拉丁舞，讓拉丁舞的減肥塑身效果好，就必須好好體會這三個特征，將多元化的個性融會到肢體語言中，才能讓你擁有火熱性感的身材!
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