瑜伽墊清洗注意事項

　　瑜伽墊是瑜伽練習(xí)中不可缺少的裝備，練習(xí)瑜伽的時候使用瑜伽墊，有很多的好處，可以防滑，避免地面對身體的傷害，減少疼痛感。但是大家一定要保證瑜伽墊的干凈，這樣才會在一個愉悅的心情中，更好的練習(xí)瑜伽!那如何清洗瑜伽墊呢?

?????? 瑜伽墊的清洗關(guān)鍵

　　在于要保護瑜伽墊上的防滑組織，因為這些防滑組織是瑜伽墊上最重要的部分，是保護我們練習(xí)瑜伽時避免運動傷害的重要武器。一般來說，如果你每周能達到3-4次的瑜伽墊使用，可以用隔周清洗的頻次保持瑜伽墊的衛(wèi)生。

　　①不太臟的瑜伽墊清洗：

　　兩杯水加4滴洗潔精放入噴霧器內(nèi)，噴洗瑜伽墊后，再用乾布擦乾。

　　②很久沒有清洗，污漬很深的瑜伽墊清洗：

　　浴缸加滿冷水，放加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因為任何殘留，都會讓清洗后的瑜伽墊變滑。然后用濕布擦洗墊子，再沖干凈。用大毛巾卷起瑜伽墊，吸乾多余的水分。陰涼處風(fēng)干，避免太陽直射。

　　清洗瑜伽墊要掌握好上面的注意事項，這樣才會讓瑜伽墊更好的發(fā)揮作用，促進減肥瘦身的效果，這樣才會延長瑜伽墊的使用的壽命!