瑜伽減肥 調(diào)息法調(diào)處好心態(tài)

　　瑜伽減肥經(jīng)典又不失神奇，它的調(diào)息能量手法可謂鬼斧神工令人嘆為觀止。能很快讓減肥者調(diào)整出最好心態(tài)去全身心的減肥瘦身，這就是今天要說(shuō)的“瑜伽減肥調(diào)息法”~

　　瑜珈調(diào)息能量手法是依序從頸、肩、手，進(jìn)行充氧、排毒、活化的按摩，再加上萊法耶精油進(jìn)行芳香療法，讓人體透過(guò)呼吸精油的芳香而調(diào)解情緒，以及透過(guò)皮膚按摩而促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)以達(dá)到全然放松，效果良好的話，可以活化、排毒、調(diào)整體態(tài)。

　　瑜伽術(shù)礦泉靈量活絡(luò)服務(wù)流程

　　1、咨詢：5分鐘　首先配合體質(zhì)屬性諮詢表來(lái)判斷出顧客的體質(zhì)，確認(rèn)後決定適用的精油種類。

　　2、準(zhǔn)備 外穿白袍，肩膀加墊毛巾，除去發(fā)飾，長(zhǎng)發(fā)者先以鯊魚(yú)夾將發(fā)尾夾起，并確認(rèn)背景音量大小適中

　　3、上精油 將精油先涂在手上，均勻抹在顧客的後頸/耳后/肩膀/手臂內(nèi)側(cè)等部位。

　　4、礦泉按摩：15分鐘 頸部(5步驟)、肩部(6步驟)、手部(3步)

　　5、熱敷 以熱毛巾敷在肩頸部位1分鐘，輕輕擦拭肩頸及手臂，再喝一杯溫開(kāi)水舒緩身心。

　　通過(guò)舒服愜意的遇見(jiàn)減肥調(diào)息法讓你心態(tài)達(dá)到最佳，以最佳狀態(tài)去做減肥瘦身運(yùn)動(dòng)，還怕減肥瘦身不見(jiàn)效果嗎。