印度瑜伽音樂(lè)

　　許多的人都知道瑜伽，瑜伽音樂(lè)，但是大多數(shù)的人都不曾對(duì)印度瑜伽音樂(lè)了解多少，下面就給大家介紹一下印度瑜伽音樂(lè)。趕快試一試配著印度瑜伽音樂(lè)舞動(dòng)起有力度的瑜伽舞姿吧。

　　“音樂(lè)瑜伽師”蔡健雅

　　有著5000多年歷史的瑜伽，如今早已成為都市健身的潮流選擇。無(wú)論社會(huì)名流、娛樂(lè)明星、上班一族，還是退休在家的中老年人，有人用瑜伽來(lái)瘦身，有人用瑜伽來(lái)復(fù)健。瑜伽在不同人群的生活中扮演著各種角色。

　　蔡健雅和瑜伽的緣分要追溯到十多年前。1998年，蔡健雅正在美國(guó)學(xué)習(xí)音樂(lè)?！拔曳浅Ｏ矚g運(yùn)動(dòng)，在美國(guó)的那段日子常常在空閑的時(shí)候就上健身房?！鳖l繁的運(yùn)動(dòng)也給她帶來(lái)了一些傷病，“有一次膝蓋受傷了，就不能進(jìn)行太激烈的運(yùn)動(dòng)?！?/p>

　　當(dāng)時(shí)的美國(guó)，瑜伽開(kāi)始盛行，大街上、電視里鋪天蓋地的廣告吸引了蔡健雅的目光。這種動(dòng)作相對(duì)緩慢而柔和的運(yùn)動(dòng)，更適合膝蓋受傷的蔡健雅，于是，她購(gòu)買了一盒瑜伽教學(xué)錄影帶，每天在家里練習(xí)。熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的她身體柔軟度向來(lái)不錯(cuò)，一些動(dòng)作很快得心應(yīng)手。

　　“其實(shí)，那時(shí)候我學(xué)的不是阿斯湯加，而是力量瑜伽。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，力量瑜伽算是阿斯湯加的分支。阿斯湯加傳到歐美后，衍生出了流瑜伽、力量瑜伽等不同流派?！闭f(shuō)起瑜伽，蔡健雅頭頭是道，儼然一位專家。

　　日復(fù)一日的練習(xí)與研究，蔡健雅對(duì)瑜伽的興趣愈發(fā)濃厚，完成學(xué)業(yè)返回新加坡后，她決定繼續(xù)學(xué)習(xí)，便上網(wǎng)查詢瑜伽學(xué)校的信息?！皠偤脧木W(wǎng)上查到家附近就有一所瑜伽學(xué)校?！辈探⊙徘巴惶骄烤梗l(fā)現(xiàn)那里所教授的是阿斯湯加?！坝谑牵屯耆偪竦貝?ài)上了瑜伽。”對(duì)蔡健雅而言，很多東西一旦愛(ài)上了就難以割舍，瑜伽是這樣，音樂(lè)亦然。

　　游學(xué)印度 突破音樂(lè)瓶頸

　　作為華語(yǔ)樂(lè)壇為數(shù)不多的創(chuàng)作型女歌手，蔡健雅的音樂(lè)才華一直受到業(yè)界推崇。

　　“其實(shí)，我開(kāi)始創(chuàng)作的時(shí)候，還不知道什么是創(chuàng)作。那時(shí)，我還在學(xué)習(xí)吉他，就突然開(kāi)始寫歌?！辈探⊙虐涯嵌螘r(shí)光稱為“自我奇跡”，“沒(méi)想到自己居然能寫歌，還寫了三十多首?！?/p>

　　然而，當(dāng)蔡健雅的創(chuàng)作歌手身份被廣泛認(rèn)可時(shí)，她也不可避免地遇到了靈感上的瓶頸，“那次印象還蠻深刻的，我不知道靈感什么時(shí)候會(huì)來(lái)。”

　　在進(jìn)入樂(lè)壇十年間，蔡健雅也曾考慮退出。“我找不到音樂(lè)帶給我的快樂(lè)了。”2005年初推出專輯《雙棲動(dòng)物》之后，蔡健雅發(fā)現(xiàn)自己似乎少了往日對(duì)音樂(lè)的熱情，而創(chuàng)作型女歌手的身份也讓她背上了一個(gè)女孩都不會(huì)喜歡的外號(hào)——“女伍佰”。

　　“那是我人生的一段低潮期，覺(jué)得自己的音樂(lè)很爛，甚至打算放棄?！眲?chuàng)作人與歌手身份間的掙扎，在唱片業(yè)生存和做自己的矛盾……蔡健雅決定出去走走，換一種心境。這時(shí)，她又想起了瑜伽。于是，同年11月，蔡健雅獨(dú)自背起行囊前往印度南部的邁索爾，那里是阿斯湯加的發(fā)源地。“我想一個(gè)人捫心自問(wèn)地反省自己?！?/p>

　　在邁索爾的五個(gè)星期，蔡健雅拜在了帕塔比·喬伊斯的門下。這位90多歲的老人從1948年開(kāi)始就在自己的瑜伽學(xué)校從事阿斯湯加瑜伽的教學(xué)，一直沿襲著大師傳承下來(lái)的神圣傳統(tǒng)?！八堑谝粋€(gè)把瑜伽帶出印度的大師。那段時(shí)間，我每天早上五點(diǎn)起床，天還沒(méi)亮就走到學(xué)校去練瑜伽?！?/p>

　　“人生難得有可以停下來(lái)的時(shí)光?！痹谟《鹊娜兆永铮探⊙挪恍枰眉贝俚哪_步去追趕生活。大師的指點(diǎn)不僅使蔡健雅在瑜伽上達(dá)到了全新高度，一切從簡(jiǎn)的生活方式讓她有了更多的時(shí)間去思考人生。

　　鍛煉之余，蔡健雅會(huì)去參觀廟宇，跟當(dāng)?shù)厝擞懡逃《攘侠?，還學(xué)習(xí)了有千年以上歷史的印度傳統(tǒng)樂(lè)器——塔不拉鼓與西塔琴，每一天都過(guò)得很充實(shí)。“當(dāng)時(shí)，我還結(jié)交到很多練瑜伽的學(xué)生，他們本身不是音樂(lè)人，但是他們愛(ài)音樂(lè)，會(huì)帶著吉他聚集在朋友的家里一起玩音樂(lè)。”蔡健雅說(shuō)，那是她人生當(dāng)中最幸福的時(shí)刻，“看到大家單純地去玩音樂(lè)，也提醒我，音樂(lè)在自己的生命當(dāng)中扮演著什么角色。”

　　每天練習(xí) 高難度動(dòng)作輕松做

　　蔡健雅從不掩飾自己對(duì)于印度的迷戀，甚至連家里的臥室也裝飾成了印度風(fēng)格。

　　臥室里，還有一本《窺看印度》的中文書(shū)籍。

　　自從交上瑜伽這位“好友”，蔡健雅的生活發(fā)生了重大改變，她不再晚睡晚起，反而天天早起練習(xí)瑜伽兩小時(shí)，再去創(chuàng)作音樂(lè)，“這是貼近自己、愛(ài)自己的最佳方法，每天抽兩個(gè)小時(shí)愛(ài)一下自己，有百利而無(wú)一害?！背种院愕木毩?xí)，一些高難度的瑜伽姿勢(shì)，例如倒立的“一柱擎天”和雙手撐起全身的“空中飄浮”，蔡健雅都輕松做到，“只要每天練習(xí)，身體就會(huì)給你回報(bào)。”

　　“很多時(shí)候，大家看到的瑜伽不過(guò)是一些折來(lái)折去的姿勢(shì)，但它訓(xùn)練的是人的心靈和身體的控制能力，讓人可以身心合二為一?！辈探⊙耪f(shuō)，當(dāng)能做到原本以為不可能的姿勢(shì)后，人會(huì)變得更加自信，更能克服生活中的心理障礙。在許多歌迷看來(lái)，蔡健雅的情歌有“療傷”的作用，她也被封為“音樂(lè)瑜伽師”。

　　“瑜伽帶給我的，其實(shí)不是音樂(lè)上的靈感，反而是對(duì)生活的一種態(tài)度。而對(duì)生活的態(tài)度又會(huì)影響到做音樂(lè)的態(tài)度?！辈探⊙耪f(shuō)，練習(xí)瑜伽并非每天苛求自己做多少時(shí)間、動(dòng)作難度要多高，而是一種精神。

　　所以在印度瑜伽音樂(lè)里我們可以展現(xiàn)的更有靈感，動(dòng)作高難度高，而是一種精神。