崔界峰
副主任醫(yī)師
北京回龍觀醫(yī)院
2020-10-14 19:59
如果只是出現(xiàn)短時(shí)間的情緒抑郁沒有太大關(guān)系的，如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)了抑郁的情緒，那么很有可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。這時(shí)候就會(huì)對(duì)的生活或者學(xué)習(xí)工作帶來(lái)很大的影響。平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)和加強(qiáng)鍛煉，補(bǔ)充蛋白質(zhì)豐富的魚，肉，蛋，新鮮水果和蔬菜、應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，睡眠要充足，精神愉快。
