落枕怎么導(dǎo)致的
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落枕通常情況下是由于不良的睡眠習(xí)慣所導(dǎo)致
2020-12-25 17:32 閱讀：1.8萬
落枕通常情況下是由于不良的睡眠習(xí)慣所導(dǎo)致出現(xiàn)的。另外，在睡覺的時候枕頭過高，可能會導(dǎo)致出現(xiàn)落枕。其次還見于平時有嚴(yán)重的脊椎病，頸椎各部位椎關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)明顯損傷的話，也有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)落枕。一旦發(fā)生落枕，往往表現(xiàn)為明顯的頸部疼痛，并且伴有頸部活動受限。這樣的情況時，首先在急性期應(yīng)給予采用熱敷的方法來進行治療，有助于起到消腫止痛的作用。其次，可以請有經(jīng)驗的康復(fù)師進行手法按摩術(shù)經(jīng)過幾次有效的手法按摩，可以明顯的緩解疼痛，改善癥狀。另外，應(yīng)積極地對原發(fā)并加以積極的治療，比如有頸椎病的，可以通過按摩，針灸，理療的方式來改善癥狀預(yù)防落枕。
落枕了很疼怎么辦
落枕以后就是非常的疼痛，疼痛的部位一般在后頸部、枕部等部位，甚至不敢轉(zhuǎn)頭的。主要是因為局部的肌肉肌膜受到一些慢性損傷引起的，對于疼痛的處理，可以在外面涂抹一些具有消炎止痛的非甾體類藥物，也可以涂抹一些活血化瘀類的藥物進行處理的。另外物理治療對于落枕也是有非常重要的作用的，可以給進行針灸、理療、肌肉按摩、局部的熱敷、紅外線照射等，可以起到很好的效果的。一般情況下，癥狀在三天左右能明顯緩解的。
落枕的危害
落枕的危害主要是會引起明顯的疼痛的，的頭部、頸部會產(chǎn)生明顯的疼痛感，導(dǎo)致活動受限，甚至有些嚴(yán)重的，會出現(xiàn)肩膀以及上肢的疼痛的。這種疼痛給的日常生活帶來了很大的影響，導(dǎo)致很多活動都不能完成的。另外長期落枕會給留下恐懼的心理，對也是一種心理的負(fù)擔(dān)的。對于經(jīng)常落枕的來講，平時一定要注意加強鍛煉，這樣可以增強筋膜、肌肉關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，減少落枕的機會的。如果出現(xiàn)了落枕，一定要及時的處理，既可以應(yīng)用物理的方法緩解疼痛，也可以口服一些止疼藥物的。
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