腳后跟疼是腎虛嗎
生活中的病痛無處不在,讓我們防不勝防,比如說腳后跟疼,很多時候都會被認(rèn)為是走路時間長,或者鞋不合腳造成的,其實事實往往不是這樣的,造成腳后跟疼的愿因有很多,腳后跟是腎經(jīng)路過的地方,因此腳后跟疼有腎虛的可能性,也可能是足跟痛,需要根據(jù)具體的情況來判斷。
絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的。人的腳后跟由關(guān)節(jié)、肌腱和韌帶組成,腳底的韌帶緊連著跟骨的底端,當(dāng)人行走時,巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區(qū)域內(nèi),反復(fù)的牽拉摩擦容易導(dǎo)致韌帶和骨骼結(jié)合部位發(fā)炎,造成疼痛。
得了腳后跟痛不要擔(dān)心。通過一些東西可以減緩疼痛,例如收縮運動,腳后跟疼患者可以面對墻壁站立,雙手扶墻以保持平衡,然后踮起雙腳腳尖,再放下,反復(fù)練習(xí)。平時要養(yǎng)成良好的腳部衛(wèi)生習(xí)慣,每日要用溫水洗腳,保持其清潔和良好的血液循環(huán),減輕局部炎癥,有助于腳部的健康。
如果腎虛的癥狀,最好去醫(yī)院了解是腎陰虛還是腎陽虛。腎陽虛癥狀是腰痛而且發(fā)涼以及手腳冰涼、伴有尿頻情況。腎陰虛癥狀就更多一些了,腰酸腿軟、口干、煩躁、手心發(fā)熱以及愛出汗,都屬于腎陰虛癥狀。
如果腳后跟經(jīng)常疼痛,先不要過度擔(dān)心,在生活中應(yīng)當(dāng)注意保持良好的的站姿以及走路的姿勢,不要形成不良的走路姿勢,如果腳后跟疼痛可以先使用一些藥膏來進(jìn)行活血化瘀止痛。如果是腎虛的問題,一般如果不是太嚴(yán)重可以通過食療的方法進(jìn)行補腎。
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