如何治療腰間盤突出

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在臨床中針對(duì)腰椎間盤突出癥的治療，關(guān)鍵在
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2020-12-25 17:33 閱讀：1.59萬

在臨床中針對(duì)腰椎間盤突出癥的治療，關(guān)鍵在于預(yù)防和延緩癥狀加重，如果發(fā)生了腰椎間盤突出癥的相應(yīng)癥狀，并且是在發(fā)病的初期以及癥狀較輕的情況下，可以先通過綜合性的保守治療方法以及功能鍛煉、注意保養(yǎng)等事項(xiàng)來控制癥狀。比如在平時(shí)要注意腰椎部位的保養(yǎng)，不要長(zhǎng)時(shí)間的彎腰以及負(fù)重，避免久坐久站，平時(shí)要睡硬板床休養(yǎng)，還可以通過骨盆牽引、佩戴腰圍保護(hù)來起到限制腰椎彎曲的作用。平時(shí)還可以通過熱敷，針灸，按摩等方法來控制癥狀，如果通過綜合性的保守治療，癥狀不能緩解，甚至出現(xiàn)加重的情況，需要及時(shí)前往醫(yī)院的骨科就診，明確了腰椎間盤突出癥的具體病情以后，必要的話，可以通過手術(shù)進(jìn)行治療。

腰間盤突出吃什么好

腰椎間盤突出的在飲食方面一般也沒有特殊的禁忌，但是為了身體健康的話，在飲食方面要注意以下幾個(gè)方面。首先腰椎間盤突出的可以多吃一些含鈣量豐富的食物，例如可以多吃一些牛奶雞蛋，豆類，蝦皮等食物，同時(shí)還要注意多曬太陽，有助于促進(jìn)鈣類的吸收。還可以多吃一些富含維生素的食物，這些食物主要是一些新鮮的蔬菜水果，例如菠菜，芹菜，蘋果，香蕉，獼猴桃等食物，這些食物對(duì)于身體的健康是非常有益的。同時(shí)在平時(shí)要養(yǎng)成正確的使用腰部的習(xí)慣，加強(qiáng)腰背部肌肉功能的鍛煉，對(duì)于改善癥狀，延緩病情的發(fā)展，也能起到積極的作用。

腰間盤突出怎樣鍛煉

在臨床中針對(duì)腰椎間盤突出癥的疾病癥狀，可以采取綜合性的保守治療以及功能鍛煉的方法來控制癥狀，同時(shí)可以有效地避免癥狀加重，具體的鍛煉方法是平時(shí)要加強(qiáng)腰背肌的后仰動(dòng)作鍛煉，睡硬板床休息。在睡硬板床時(shí)，可以通過五點(diǎn)式、飛燕式等動(dòng)作方法起到鍛煉的作用，同時(shí)可以配合腰背部熱敷，按摩，推拿，針灸等物理治療來改善癥狀。在平時(shí)要注意保養(yǎng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰或者負(fù)重，不要久坐久站，平時(shí)可以佩戴腰圍保護(hù)，避免做彎腰以及仰臥起坐等動(dòng)作，可以有效的緩解癥狀。

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